- Rosół na diecie – właściwości, kalorie i korzyści zdrowotne
- Mountain climber: efektywne ćwiczenie na wydolność i siłę
- Przysiady z hantlami - jak je poprawnie wykonywać i jakie dają efekty?
- Jajka w kosmetykach: sekrety pielęgnacji skóry i włosów
- Skip B – najtrudniejsze ćwiczenie biegowe i jego korzyści
Zasad obowiązujące rowerzystę
Rowerzyści tak samo jak inni uczestnicy ruchu drogowego, są zobowiązani do przestrzegania Kodeksu ruchu drogowego. Zasady rowerzysty Zasada pierwsza szczególnie dotyczy sprzętu używanego przez rowerzystę. Prawo o ruchu drogowym, określa rower jako pojazd napędzany siłą mięśni człowieka o szerokości nieprzekraczającej 0, 9 m. Rower powinien być odpowiednio dobrany do wzrostu i wagi człowieka, a także odpowiednio przygotowany pod kątem technicznym. Ważne jest także, aby rowerzysta zadbał o odpowiedni ubiór, który nie będzie krępował jego ruchów,…
Read More