wrzesień 2020 - Triki Moniki

Nie bagatelizuj niewyspania. Skutki za małej ilości snu mogą być poważne.

Posted on 17 września 202017 czerwca 2021 by trikimoniki.pl

Czasami nieprzespana noc nie odciska na nas swoich skutków. Jednak skutki niewyspania nie są czymś co można bagatelizować. Brak odpowiedniej ilości snu może mieć bardzo poważne konsekwencje, które bardzo mocno wpływają na nasze życie. Jakie są to skutki? Wzrost wagi Mało osób wie, że ilość snu i waga ciała mają związek. Prawda jest taka, że zakłócenia snu przyczyniają się do tycia. Nie jest to tylko efekt tego, że niewyspani nie mamy ochoty ćwiczyć. Zaburzenia snu…

Niezwykłe i smaczne kakaowe muffinki z dynią

Posted on 12 września 202026 marca 2021 by trikimoniki.pl

Kakaowe muffinki to zawsze bardzo dobry pomysł. Są klasyczną propozycją deserową, która teoretycznie nigdy się nie znudzi. Jednak warto czasem odświeżyć klasyczny przepis dodając do niego coś nowego, fascynującego i ciekawego. Przykładowo dynię. Jest to bardzo dobry dodatek do kakaowych babeczek. W dodatku bardzo łatwo je zrobić. Do zrobienia kakaowych muffinek z dynią potrzebujemy : 200 gramów puree z dyni, 110 gramów mąki pszennej, 140 gramów cukru trzcinowego – może być także biały, 100 ml…

Naturalne wspomaganie pracy przewodu pokarmowego

Posted on 5 września 20204 marca 2021 by trikimoniki.pl

Wprowadzenie kilku prostych zmian w stylu życia może poprawić pracę Twoich jelit. Wraz z różnego rodzaju enzymami trawiennymi rozkładają one żywność, którą jesz, na składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Jeśli zaniedbasz zdrowie układu pokarmowego, organizm może mieć problemy z wchłanianiem niezbędnych składników odżywczych. Żywność, którą jesz i styl życia, jaki prowadzisz, mają bezpośredni wpływ na zdrowie układu pokarmowego. Podjęcie kroków w celu poprawy zdrowia układu pokarmowego może pomóc w bardziej wydajnym funkcjonowaniu układu pokarmowego…